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可以通过手机短信找回密码的方式找回QQ密码。以下是具体步骤。
1、在QQ登录界面点击“找回密码”按钮。
2、在弹出的页面中，选择“验证密保找回密码”选项。
3、在弹出的界面里，点击“获取验证码”，手机会收到一条短信，包含验证码。
4、在找回密码页面输入验证码和其他必要信息（如账号、身份证号等），然后点击下一步。
5、设置新的密码并提交，系统会提示密码修改成功。
步骤可能因为QQ版本或手机系统的不同而略有差异，如果无法通过以上方式找回，可以尝试联系QQ客服，或者尝试使用其他找回方式如账号申诉等，同时请注意保护个人信息和账号安全，避免泄露给他人。